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前列腺痛患者日常生活要注意什么

　　有的男性由于對于前列腺疾病了解的局限性，除了聽從醫生的囑咐治療，在生活中也不知道前列腺痛該注意什么?那么，前列腺痛患者日常生活要注意什么?以下是邯鄲燕趙中醫醫院劉常亮主任醫師為您介紹。

　　如果男性肛門、后尿道、會陰等局部部位表現出不適、重壓或飽脹感，下蹲或大便時為甚，一定要及時到正規男科醫院診治。平時也要注意到以下八點事項：

　　1、不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

　　2、注意個人清潔衛生：每天晚上都洗一次下身。

　　3、不吃辣椒等刺激性食物：安排好一日三餐，做到平衡膳食。

　　4、不喝酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

　　5、保持大便通暢：每天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便秘時要及時治療。

　　6、適量運動：做到“五三七”，五：每周至少運動5次，三：每次運動得30分鐘以上，七：每次運動后，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

　　7、勿過勞，免著涼：調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲勞。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免著涼。

　　8、多喝水：每天少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一線瀑”茶，對于排尿不暢的中老人群更適宜。